- 일 자 : 2022. 11. 21~ 2022. 11. 25
- 대 상 : 노인맞춤돌봄서비스 동천, 보덕구역 대상자

- 내 용 : 튜빙밴드를 활용하여 건강교육 진행

 

튜빙밴드를 활용하여 건강교육 프로그램을 진행 하였습니다.

어르신이 사용하시기에 적합한 탄력의 밴드를 하나씩 드리고 생활지원사와 함께 동작을 따라하며 스트레칭 했습니다.

일어선 자세, 앉은 자세 등 밴드를 가지고 활용할 수 있는 방법을 알려드려 개개인의 신체 상태에 맞는 운동이 가능하도록 지원하였습니다. 운동을 해 보시고는 시원하다며 여러 동작으로 움직여 보셨습니다.

가볍게 가지고 다닐 수 있어 TV를 보며, 산책할 때, 경로당에서 그 외 어디서든 운동을 할 수 있겠다며 좋아하셨습니다.

어르신들께서 지루하지 않게 스트레칭을 꾸준히 하여 항상 건강하셨으면 하는 바람입니다.