사회복지사변화를 만드는 사람들의 이야기

Q. 내가 생각하는 사회복지사란?

• 한 음, 한 음 조화롭게 쌓아가며, 모두의 삶에 따뜻한 멜로디를 더하는 것이 사회복지사라고 생각합니다.
• 사회적 욕구가 다양하게 일어나는 문제를
  회피하지 않고 손을 내밀어
  복합적 미묘한 상황에서도 희망을 전하며
  지치고 힘든 마음을 보담아 주고
  사랑으로 다가가는 지역자원이다
• 멀티플레이어
• 단순한 도움을 주는 사람이 아니라, 누군가의 삶을 함께 고민하고 변화시키는 동반자이다.
• 공감과 나눔을 실천하는 삶의 동반자!
• 누군가의 삶에 따뜻한 바람을 불어넣는 사람. 작은 실천이 큰 변화를 만들 수 있다고 믿는 사람이다.
• 공감전문가이며, 행정마스터이자 사람의 삶을 바꾸는 조력자
• 마침표가 아닌 삶의 쉼표가 되어, 잠시 쉬어가고 회복할 수 있도록 돕는 것
• 수많은 직업 중 하나, 아직은 전문직으로의 인정이 멀게 느껴집니다.
• 덕분에 참 행복하다라는 긍정적인 변화를 만들어가는 사람
• 열정(어떤 일에 열렬한 애정을 가지고 열중하는 마음)을 가진 사람

Q. 사회복지사를 하면서 번아웃이 왔을 때 대처법은?

• 일과 삶의 균형을 지키기 위해 운동으로 재충전하고, 나 자신을 돌보며 에너지를 찾습니다.
• 나를 위한 버킷리스트를 만들어 쉼과 힐링포인트를 채운다.
• 잠을 많이 자고 나를 위한 시간 보내기
• ‘내가 왜 이일을 시작했더라?‘ 리마인드 하기!
• 침대랑 찐친과 데이트, 좋아하는 노래, 그리고 아무 생각 없이 멍~!
• 믿고 의지하는 사람에게 털어놓고 이야기하며 버텨낸다.
• 내감정 인정하기- 지친 나에게 괜찮다고 스스로 말해주기
• 스스로에게 엄격하지 않고 나만의 시간 가지기
• 미친듯이 운동하기, 관계자들과 너무 긴밀한 감정적 교류 자제하기
• 같은 경험을 한 동료들과 대화를 나누며 공감과 위로를 받는다.
• 이 또한 지나간다...